产后分娩一周，顺产妈妈基本进入了恢复的阶段，这个时候，可开始做一些简单的家务，稍微活动一下筋骨;剖腹产的妈妈可以出院了。

顺产的妈妈

【身体状态】顺产妈妈的身体进入了恢复的阶段。妊娠纹逐渐变淡，而且肿胀的阴道与会阴部逐渐恢复正常，因此可以放心的坐在椅子上了。在这个时期，会流出褐色的恶露，但恶露量在逐渐减少。另外，可以淋浴或洗头，但还不能在浴缸内泡澡。

【顺产护理要点】

1、请家人帮忙给宝宝洗澡，自己需要充分休息;

2、休息之余可以做一些简单的家务;

3、在仰卧的状态下，做简单的产褥体操;反复做抬起或摆动手臂、腿部的动作，每天持续15分钟。

剖腹产的妈妈

【身体状态】伤口可以拆线了，不过要先彻底消毒。虽然不影响正常的活动，但会有一些不适的感觉。在活动身体时，有可能会出现伤口痉挛，因此要特别注意控制活动的强度。在这个时期，初乳会转变为一般母乳。

【剖腹产护理要点】

1、在家里要对手术部位进行消毒;

2、虽然不影响走路，但也不能做繁重的家务活;

3、可以简单的淋浴。